2023年11月07日

ようやく秋です

11月に入ったのに半袖で過ごす日々が続いてましたが、ようやく落ち着き秋っぽくなってきました
食欲の秋🍂唐揚げ美味しいですよねー🤤

しかし!!もれなくついて来るのが身体の至る所にある脂肪達
重力に逆らう事も全くせず、見た目にも健康的にも、ただただ邪魔な存在…

やっぱりスポーツの秋🍂もいる!!

でも〜
雨降って来たし〜
朝とか夜は暗いし〜
ジムに行きたいけど時間ないし〜


言い訳ばかりが思い浮かんでなかなか継続的な運動は難しい😓
YouTube等でも筋トレ動画ありますが、自力ではなかなか効果が出ない…

そこで!
最近増え続ける体重にピリオドを打つ為!!
万年冷え性を解消する為!!


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ドーン!!!!!!
お家ジム導入しました👍

ジムに行く往復の時間も気にしない✨
終わってすぐにシャワー浴びる事ができてサッパリ✨
人目が気にならないので全力でできる✨

インストラクターのエールとBGMと映像で楽しく運動できます

更に!
EMSトレーニングスーツを来て有酸素運動と筋トレの効果が得られて短時間で効率的にダイエット

スポーツの秋楽しんで頑張ります



新しい家でお家ジム、その他色んな趣味を見つけてみませんか💕

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posted by アクティブホーム at 15:58 | 北九州本店 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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